Secretos para bajar de peso y tener un abdomen plano : Resultados desde la primera semana

Secretos para bajar de peso y tener un abdomen plano : Resultados desde la primera semana

Details

Author(s)
Ramon Lopez Grimardit
Format
Paperback | 56 pages
Dimensions
152.4 x 228.6 x 3.05mm | 86.18g
Publication date
13 Mar 2021
Publisher
Amazon Digital Services LLC - Kdp Print Us
Imprint
Independently Published
Language
Spanish
ISBN13
9798719702162

Description

Para perder peso y adelgazar de manera exitosa es muy importante tener voluntad, deseos, tiempo y ganas de vivir una vida saludable.Para eso necesitas tener la sabiduria de conectarte con el universo en cuerpo y alma.Es necesario sentir esa felicidad espiritual y mental para poder llevar a cabo este programa, el cual te ayudara a moverte y a realizar las actividades diarias con armonia, a amar tu cuerpo y a que la gente a tu alrededor note tu elegancia y cambios en tu vida claro esta que esto depende de tu actitud y las ganas que tengas de lograr los resultados.Para perder peso debes comer sano, ingerir menos calorias o quemar mas calorias que las que tu cuerpo necesita, pero debes de tener cuidado con dietas muy bajas en calorias, porque a veces hacen perder musculos en vez de grasa y esto puede causar que tu cuerpo quede flacido.Por lo tanto lo esencial es bajar de peso sin perdida de musculos y alimentarse con una dieta baja en calorias que tenga los nutrientes mas importantes para el organismo conjugado con el ejercicio fisico aerobio y ejercicios de fuerza para tonificar o crear musculos.La combinacion de estos dos reyes(dieta-ejercicios) te dara la posibilidad de obtener un cuerpo esbelto, con el deseado abdomen plan


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